Ja, det er mulig å få posttraumatisk stresslidelse (PTSD) av utroskap. Utroskap kan være en traumatisk opplevelse som kan føre til intense følelser av sjokk, frykt, sinne, og sorg. Husk at du ikke er alene. Mange mennesker opplever PTSD etter utroskap, og det finnes hjelp å få.
Disse følelsene kan være like intense som de som oppleves etter andre traumatiske hendelser, som for eksempel en ulykke eller et voldelig angrep.
Litt fakta: Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en alvorlig angstlidelse som kan oppstå etter at en person har vært utsatt for en svært skremmende eller livstruende hendelse. Det kan eksempelvis være snakk om krig, naturkatastrofer, alvorlige ulykker, voldtekt eller andre traumatiske opplevelser slik som for eksempel utroskap eller skilsmisser. Diagnosen PTSD settes av lege eller psykolog.
Symptomer på PTSD etter utroskap kan inkludere
- Påtrengende minner og flashbacks om utroskapen
- Mareritt
- Unngåelsesatferd (å unngå steder, personer, eller ting som minner deg om utroskapen)
- Følelsesmessig nummenhet
- Hypervigilans (å være konstant på vakt og redd for at noe lignende skal skje igjen)
- Konsentrasjonsvansker
- Søvnproblemer
- Sinneutbrudd
- Følelser av isolasjon og skam
Her er noen nyttige linker til steder der du kan få hjelp
Søk profesjonell hjelp!
Hvis du opplever symptomer på PTSD etter utroskap, er det viktig å søke profesjonell hjelp.
En lege, psykolog eller terapeut kan hjelpe deg med å håndtere symptomene og bearbeide traumet.
Mange mennesker opplever PTSD etter utroskap, og det finnes hjelp å få.
Noen personer trenger mer støtte og hjelp enn andre. Og det er helt OK.
Det er tøft å stå i en skilsmissesak
Det er derfor viktig å søke hjelp hvis du har det vanskelig! Du skal ikke måtte stå i dette alene.
Her er noen nyttige linker til steder der du kan få hjelp
Har du selvmordstanker – Ring 113 umiddelbart. Ring en venn, et familiemedlem eller kollega. Fortell hvorfor du sliter og hvordan du føler deg.
Her er noen steder du kan få hjelp
- Fastlegen din: Fastlegen kan gi deg råd og veiledning.
- Psykolog eller terapeut: De kan hjelpe deg med å håndtere stress, sorg og andre utfordringer.
- Familievernkontoret: De tilbyr rådgivning og mekling i forbindelse med samlivsbrudd.
- Støttegrupper: Det finnes støttegrupper for personer som har gjennomgått en skilsmisse.
Nyttige linker til steder der du kan få hjelp
Foto: Pexels / Emma Bauso
