Menn er ofte raskt ute med å finne seg ny kjæreste – gjerne før de egentlig har bearbeidet sitt forrige forhold. Bør du hive deg på nettdating rett etter en skilsmisse eller samlivsbrudd? Eller bør du vente en stund før du vurderer markedet for en ny partner?
– Min erfaring er at en del menn går veldig raskt videre. Undersøkelser har også vist at menn går raskere inn i nye forhold. Det er ikke nødvendigvis feil, for det kan være en fordel å ha mindre tid til å tenke på alt det vonde, men det er også en fare for at man da drar med seg lasset fra det gamle forholdet, sa den anerkjente psykologen Frode Thuen til Nettavisen i 2019.
Les også: Smart å bruke en psykolog i forbindelse med en skilsmisse
Det er en vanlig misforståelse at menn alltid går raskt videre i andre forhold etter en skilsmisse.
Hvordan en person reagerer på et brudd, avhenger av mange faktorer, inkludert kjønn, personlighet, omstendighetene rundt bruddet og individuelle coping-strategier.
Her er noen mulige grunner til hvorfor det kan se ut som at menn går videre raskere:
1. Ulike emosjonelle uttrykk
Kvinner uttrykker ofte sorg og sinne mer åpent etter et brudd, mens menn kan undertrykke disse følelsene.
Dette kan føre til at menn tilsynelatende “kommer seg videre” raskere, og ser mer positivt på eksen sin.
2. Ulike behov i et forhold
Menn kan være mer tiltrukket av fysisk attraktivitet og seksuell kompatibilitet, og dermed raskere finne en ny partner.
Kvinner kan være mer fokusert på emosjonell støtte og trygghet, noe som kan ta lengre tid å finne i et nytt forhold.
3. Ulike sosiale forventninger
Menn kan føle mer press til å “komme seg videre” og finne en ny partner, mens kvinner kan ha mer støtte for å ta seg tid til å sørge.
Les også: Dette påvirker sorglengden din etter et samlivsbrudd
4. Ulike coping-strategier
Menn kan bruke unngåelse som en coping-strategi, og dermed distansere seg fra negative følelser knyttet til bruddet.
Kvinner kan bruke bearbeiding av følelser som en coping-strategi, og dermed reflektere mer over bruddet og eksen sin.
5. Ulike hormonelle påvirkninger
Studier har vist at testosteronnivået hos menn kan øke etter et brudd, noe som kan føre til økt seksuell lyst og et mer positivt syn på potensielle partnere.
Østrogennivået hos kvinner kan synke etter et brudd, noe som kan føle til nedstemthet og et mer negativt syn på eksen.
Forskjell på folk hvordan de reagerer
Det er viktig å huske at dette er generelle tendenser, og at alle mennesker reagerer forskjellig på brudd.
Noen menn kan ha et mer negativt syn på eksen sin, mens noen kvinner kan ha et mer positivt syn. Det er også viktig å huske at disse forskjellene ikke alltid er så klare som beskrevet ovenfor.
Les også: Slik overlever du enklere en skilsmisse – 5 gode råd på veien videre
Her er noen ting du kan huske på
- Ikke sammenlign deg med andre. Alle reagerer forskjellig på brudd.
- Det er ingen riktig eller feil måte å sørge på. Ta deg den tiden du trenger.
- Snakk med noen om hvordan du har det. Dette kan være en venn, et familiemedlem eller en profesjonell.
- Ta vare på deg selv. Sørg for å få nok søvn, spise sunt og bevege deg regelmessig.
- Finn nye aktiviteter og hobbyer. Dette kan hjelpe deg med å ta fokuset bort fra sorgen og gi deg nye gleder i livet.
- Husk at du ikke er alene. Mange mennesker går gjennom brudd, og det finnes støtte og hjelp å få.
Foto: Pexels / Pixabay
