En skilsmisse medfører en rekke forandringer i livet, både på det emosjonelle, praktiske og sosiale planet. En rekke av disse forandringene kommer mer brått på og er mer omfattende enn mange forventer.
Det finnes ingen “kokebok” eller “fakta” om hvordan du vil merke en skilsmisse, men etter å ha snakket med en rekke personer som har skilt seg, samt vurdert våre egne og andres skilsmisseerfainger, har vi kunnet lage denne listen over forandringer du kan regne med:
Emosjonelle forandringer
Sorg og tap: Skilsmisse er en smertefull prosess som utløser et spektrum av følelser, inkludert sorg, sinne, ensomhet, skam og forvirring. De personene som EnklereSkilsmisse.no har snakket med understreker at skilsmissesorg er underkommunisert i samfunnet, og at mange derfor føler et press på å fremstå som “flinke” til å være skilt, noe som kan forsterke den emosjonelle belastningen.
Endret identitet: Skilsmisse kan føre til en endret oppfatning av seg selv og sin plass i verden. Man mister ikke bare en partner, men også en del av sin identitet som “ektefelle” og en del av et par.
Praktiske forandringer
Økonomiske endringer: Skilsmisse fører ofte til redusert inntekt og behov for å omstrukturere din økonomi. Snakk med banken din om dette tidlig i prosessen!
Bosituasjon: Mange må flytte etter en skilsmisse, noe som kan være både praktisk og emosjonelt utfordrende.
Endret hverdag: Hverdagen endres betydelig etter en skilsmisse, med nye rutiner og ansvarsområder som må etableres.
Sosiale forandringer
Tap av nettverk: En av de mest vanlige forandringene etter skilsmisse er tap av det sosiale nettverket man delte med sin tidligere partner. Venner og familiemedlemmer kan ta parti eller distansere seg, og man kan miste invitasjoner til sosiale sammenkomster man tidligere deltok i.
Ensomhet: Tap av nettverk og den sosiale tryggheten ekteskapet ga kan føre til økt ensomhet og isolasjon.
Nye relasjoner: Etter hvert som man tilpasser seg livet etter skilsmissen, kan man begynne å bygge opp et nytt sosialt nettverk og etablere nye relasjoner.
Barn og skilsmisse:
Endret familiestruktur: For barn kan skilsmisse være spesielt utfordrende, da de mister den kjente familiestrukturen og må forholde seg til en ny hverdag med to hjem og potensielt nye familiemedlemmer.
Følgeeffekter: Kildene viser at barn av skilte foreldre statistisk sett opplever flere problemer med helse og atferd, og at deres sosiale og akademiske prestasjoner kan bli negativt påvirket.
Foreldresamarbeid: Måten foreldre håndterer skilsmissen på har stor innvirkning på hvordan barna mestrer situasjonen. Å unngå konflikter, snakke respektfullt om hverandre, og skape trygge og stabile omgivelser er avgjørende for barnas velvære.
Foto: Pexels / Nicole Michalou
