Det er ingen enkelt ja eller nei svar på dette spørsmålet. Skilsmisse kan være en stressende og emosjonelt utmattende opplevelse, og det kan ha en negativ innvirkning på din mentale og fysiske helse.
I noen tilfeller kan det være nødvendig å sykemelde seg for å håndtere de vanskelige følelsene og stressfaktorene som følger med en skilsmisse.
Her er noen ting du bør vurdere
- Hvor mye stress og emosjonell belastning føler du?
- Hvordan påvirker skilsmissen din evne til å konsentrere deg og utføre jobben din?
- Har du andre støttesystemer på plass som kan hjelpe deg gjennom denne vanskelige tiden?
- Hvor lenge tror du du trenger for å komme deg?
Sykemelding en periode – men ikke for lenge
Hvis du føler at du ikke kan fungere optimalt på jobben på grunn av skilsmissen, kan det være lurt å sykemelde deg.
Snakk med din fastlege eller en annen helsepersonell om hvordan du føler deg, og om sykemelding er det riktige alternativet for deg.
Husk at du ikke er alene
Mange mennesker har opplevd skilsmisse, og det finnes hjelp å få.
Her er noen viktige linker til organisasjoner og offentlige etater der du kan få hjelp
Det er viktig å ta vare på deg selv både fysisk og mentalt under en skilsmisse.
Husk at sykemelding kan være et nødvendig og midlertidig verktøy for å hjelpe deg gjennom den første vanskelige tiden etter at en skilsmisse er et faktum.
